Тайната на Юлий Цезар: Кои са супертаскърите и можете ли да сте като тях?
Психолози са разпознали специфичен вид хора, които са в положение да извършват няколко задания по едно и също време с оптимално висока кондиция и без да страда производителността им при нито една от тях. Клаудия Хамънд от BBC обяснява детайлностите от проучването.
Аз съм човек, който непрекъснато има отворени най-малко 10 прозореца на компютъра, в това време приказвам с някого, чувам радио и адресирам текстове. Твърдя, че мога да се съсредоточвам съвършено върху всички тези неща, само че като виждам обстоятелствата, би трябвало да призная: не, не мога.
Ако смятате, че многозадачността ви се отдава, то най-вероятно не е по този начин. Хората, които постоянно вършат доста неща по едно и също време, не се показват толкоз добре на тестванията, колкото тези, които го вършат понякога. С други думи, практиката не ви оказва помощ да се научите да изпълнявате доста задания. Но има и изключения: психолози инцидентно откриха, че има група хора, които могат да се оправят по едно и също време с няколко задания и даже, колкото повече вниманието им се разделя, толкоз по-добре се оправят с тях. Учените им дадоха специфичното име супертаскъри.
Дейвид Стрейър и Джейсън Уотсън, когнитивни невролози от университета в Юта и университета в Денвър в Колорадо ревизираха какво се случва, когато накараш човек по едно и също време да кара и води диалог по телефон, обвързван към аудио системата на автомобила. За да се подсигурява сигурността на опита участниците били зад кормилото на симулатор. Задачата им обаче била в допълнение усложнена от изискването, че с изключение на да поддържат естествената отдалеченост от автомобила " начело ", те трябвало да запомнят лист от думи, смесени с решаването на аритметични задания мислено.
Резултатите, естествено не били доста положителни. Отвличащите вниманието задания забавили времето за реакция и като зяло влошили качеството на шофирането при съвсем всички участници. С изключение на един. Той се справил с лекост с по едно и също време осъществяване на всички действия, без значение от типа когнитивни задания. Психолозите ревизирали още веднъж цифрите и открили, че няма неточност.
Запитали се дали не е просто случайност. След което подложили на същото тестване още 200 души. 97% от хората се провалили на теста. Но, в това време били открити още четирима души, чиито индикатори не се влошили при слагането на няколко задания по едно и също време. Така се оформила групата на изключителните 2,5% - трима мъже и две дами от всички взели участие в двата теста, които учените нарекли " супертаскъри ".
Десетилетия проучвания на когнитивните качества на индивида демонстрират, че нашето внимание е лимитирано. Можем да се фокусираме върху няколко разнообразни неща по едно и също време, само че прибавим ли още едно разпръскване стопираме да се оправяме. Нашите познавателни запаси би трябвало да бъдат разпределени сред разнообразни задания и нещо да бъде пожертвано. Има доста мощни доказателства, че диалозите по мобилен телефон водят до обстоятелството, че водачите не виждат половината от нещата, които се случват към тях, времето за реакция се понижава и, не е изненадващо, честотата на случаите се усилва. Има обаче дребен % от хората, които не са обхванати от това.
Как го вършат? Има ли нещо особено в мозъка на тези супертаскъри, което им разрешава да разпределят вниманието си, без това да повлияе на представянето? Може да се допусна, че по време на тези многозадачни проби тези области на мозъка, които дават отговор за вниманието и когнитивната обработка, стават изключително дейни. Но, през 2015 година супертаскърите са сканирани с ядрено-магнитен резонанс и резултатите демонстрират нещо напълно друго. В тези области, в които се откривателите чакат да открият по-голяма интензивност - в префронталната кора и предната цингуларна извивка, се оказва, че показват доста по-ниска интензивност.
Звучи изненадващо, само че в действителност има най-малко две изцяло разумни пояснения. Когато практикуваме обещано умеене, мозъкът става по-ефективен и демонстрира по-малко, а не повече интензивност. При сканиране мозъкът на голфърите, стрелците и водачите на спортни коли, демонстрира по-малко интензивност при осъществяване на умствени задания, свързани с техния опит, в сравнение с мозъкът на неспециалистите в тези области.
И тук стартира най-интересното. При повишение на успеваемостта, разпределението на мозъчната интензивност се трансформира по този начин, че в случай че има по-малко интензивност в областите, свързани с вниманието, то тя нараства в секторите, които са заети, когато мечтаем, помним или планираме за бъдещето.
Супертаскърът може да комбинира голям брой задания, тъй като мозъкът му е надъхан да бъде по-ефективен. Би било неточност да се счита, че нарасналата мозъчна интензивност постоянно е нещо положително. Колкото повече неща по едно и също време правят супертаскърите, толкоз по-ефективно действат. Те обаче нямат визия, че имат това особено умеене. Не е известно и ясно по какъв начин това умеене може да повлияе на всекидневието им. Следващото нещо, което Уотсън желае да си обясни, е дали супертаскърите усещат привличане и податливост към съответни действия.
Все още не знаем дали тази дарба има някакви дефекти. Може би тази невероятна дарба да се концентрираш върху огромен брой разнообразни задания идва от нещо друго? Интересно е също по този начин за какво това е толкоз рядко събитие. Уотсън има вяра, че повода може да е, че това умеене е станало потребно едвам неотдавна, с появяването на актуалните технологии.
Можете ли да се научите на многозадачност? Най-вероятно не. Можете, несъмнено, да практикувате разнообразни задания и да увеличите продуктивността си във всяка от тях, само че това не значи, че ще се научите да ги вършите еднообразно добре, всички по едно и също време. Дотогава можете да ревизирате дали сте супертаскър с този тест, създаден особено за BBC от екип от университета в Тасмания и университета в Юта.
Трябва да го извършите на компютър, а не през телефон или таблет. И би трябвало да ви предупредя, че самите указания са сложни, да не приказваме за самия тест. На екрана ще има три порти, които се отварят случайно. Вашата задача е да запомните коя врата е била отворена за последно. В същото време ще получите образни и слухови данни, които ще изискват по едно и също време да държите под внимание четири разнообразни елементи информация по едно и също време. Звучи много просто. Но, не е по този начин, най-малко за мен. Тестът лишава към 40 минути. Най-добре е да изберете време, когато в действителност можете да се концентрирайте.
1200 слушатели на BBС са създали този тест незабавно след публикуването му и 2% от тях се оказали супертаскъри. Някои от тях даже са изпратили специфични известия на публицистичната поща, че пробата е доста елементарен. А вие ще се справите ли?
Източник: Мениджър Нюз
